웰빙

비트의 다양한 효능 10가지

비트는 맛과 영양 면에서 다양한 효능을 가진 슈퍼푸드 중 하나로, 그 독특한 색상과 건강에 좋은 성분으로 인해 인기를 끌고 있습니다. …

레몬밤은 작지만 그 안에는 다양한 영양소와 건강에 좋은 성분들이 함유되어 있습니다. 이 작고 예쁜 과일은 그 크기와는 상반되게 건강에 미치는 …

현대 사회에서 건강은 더 이상 단순한 행복의 일부가 아니라, 일상 생활을 온전히 살아가기 위한 필수품이 되었습니다. 하지만 과도한 스트레스와 불규칙한 …

21세기 현대 사회는 과거와는 다른 새로운 가치관과 관심사가 부각되고 있는데, 그 중에서도 웰빙에 대한 관심이 높아지고 있다. 건강과 행복을 중요한 …

과일 중에서도 키위는 그 독특한 외모와 풍부한 영양소로 많은 사람들에게 사랑받는 작은 과일입니다. 키위는 초록색의 껍질과 작은 검은 씨로 둘러싸인 …

거의 모든 사람들이 ‘가장 좋아하는 음식이 무엇인가요?”라는 질문에 대한 답을 가지고 있습니다. 그 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 인간은 음식에서 …

미국의학협회지(JAMA)에 발표된 새로운 연구에 따르면 폐경 후 여성(이 경우 50~79세)과 설탕이 첨가된 음료 음용과 관련된 건강 위험 사이의 연관성을 관찰할 …

위산 약은 위산 분비 세포가 위산 분비량을 줄이게 하는 방식으로 작용합니다. 치매는 알츠하이머병과 같이 뇌에 비정상적인 변화가 발생하여 사람들의 사고 …

8월 9일 유럽 예방 심장학 저널에 발표된 이 보고서에 따르면 매일 2마일보다 약간 적은 3,967보를 걸으면 모든 원인으로 인한 사망 …

고구마는 다이어트 식품으로 유명한데요, 식이섬유소가 풍부해서 포만감을 주고 변비예방 효과가 있어서 다이어터들에게 사랑받는 음식입니다. 하지만 이렇게 좋은 고구마도 많이 먹으면 …